Ожина
Фрукти і вироби з фруктів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
162мг /
5.4 %
Кальцій
29мг /
2.52 %
B9 (фолат)
25мкг /
6.25 %
Фосфор
22мг /
1.83 %
C
21мг /
28.0 %
Магній
20мг /
4.44 %
K
20мкг /
18.85 %
A
11мкг /
1.1 %
Клітковина
5г /
17.66 %
Цукор
5г /
16.26 %
E
1мг /
7.8 %
Натрій
1мг /
0.08 %
Залізо
1мг /
4.42 %
Цинк
1мг /
4.07 %
Селен
0.4мкг /
0.66 %
B6
0.03мг /
1.57 %
Насичені жирні кислоти
0.01г /
0.07 %