8 порцій (2972г)
1 порція (372г) 2 порції (744г) 1/2 порції (186г) 2972г (8 порцій) 100г

Домашній квас


Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (8 порцій, 2972 г) · % від денної норми
1086 ккал · 60%
Білки 27 г
24%
Жири 5 г
7%
Вуглеводи 229 г
135%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Кальцій 439 мг38%
Магній 51 мг11%
Вітамін B9 (фолат) 16 мкг4%
Варто обмежувати
Цукор 92 г308%
Сіль 3 г57%
Натрій 101 мг8%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Хліб ріжемо кубиками з боками близько 1,5 см. Далі підсушуємо на пательні без олії, поки хліб дещо не підсохне і не візьметься твердою скоринкою.
  2. Дрібно кришимо дріжджі до миски. Додаємо близько 100 мл води і 2 ст. л. цукру. Розмішуємо, поки цукор повністю розчиниться.
  3. Хліб перекладаємо у банку з кришкою, що закручується. Доливаємо туди розчинені дріжджі та додаємо цукор, що залишився.
  4. Далі доливаємо воду. Легко перемішуємо. Закриваємо нецільною кришкою та залишаємо бродити на +-4 дні, при кімнатній температурі. Чим тепліше, тим швидшим буде процес. Чим довший термін бродіння, тим насиченіший та різкіший смак.
  5. По часі, проціджуємо квас через марлю. Розливаємо по банках та ставимо у холодильник. Термін придатності - до 10 днів.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню