3 порції (2002г)
1 порція (667г) 2 порції (1334г) 1/2 порції (334г) 2002г (3 порції) 100г

Абрикосове варення


Підготовка 10 хв
Готування 1 год

Харчова цінність

на всю страву (3 порції, 2002 г) · % від денної норми
4490 ккал · 249%
Білки 14 г
13%
Жири 7 г
10%
Вуглеводи 1101 г
651%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін C 100 мг133%
Вітамін A 960 мкг96%
Калій 2610 мг87%
Клітковина 20 г67%
Вітамін E 9 мг60%
Показати ще 7
Залізо 5 мг32%
Вітамін K 33 мкг31%
Вітамін B9 (фолат) 90 мкг23%
Магній 100 мг22%
Фосфор 230 мг19%
Кальцій 140 мг12%
Селен 6 мкг10%
Варто обмежувати
Цукор 1090 г3633%
Натрій 20 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. Абрикоси миємо, кісточки виймаємо. За бажанням, можна розрізати половинки на чотири, або залишити так.
  2. Фрукти поміщаємо у каструлю з товстим дном та засипаємо цукром. Залишаємо, би потік сік, на декілька годин.
  3. По часі, ставимо на невеликий вогонь та помішуючи доводимо до кипіння. Готуємо +-40хв, знімаючи піну, що утворюється. Додаємо лимонну кислоту, продовжуємо готувати ще 5хв та розкладаємо по банках. Відразу щільно закриваємо.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню