Капуста кольрабі
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
350мг /
11.66 %
C
62мг /
82.66 %
Фосфор
46мг /
3.83 %
Кальцій
24мг /
2.08 %
Натрій
20мг /
1.6 %
Магній
19мг /
4.22 %
B9 (фолат)
16мкг /
4.0 %
Клітковина
4г /
12.0 %
Цукор
3г /
8.66 %
A
2мкг /
0.2 %
Селен
1мкг /
1.16 %
E
0.48мг /
3.2 %
Залізо
0.4мг /
2.85 %
B6
0.15мг /
7.89 %
K
0.1мкг /
0.09 %
Цинк
0.03мг /
0.23 %
Насичені жирні кислоти
0.01г /
0.06 %