Горіх пекан
Горіхи та насіння
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
410мг /
13.66 %
Фосфор
277мг /
23.08 %
Магній
121мг /
26.88 %
Кальцій
70мг /
6.08 %
B9 (фолат)
22мкг /
5.5 %
Клітковина
10г /
32.0 %
Насичені жирні кислоти
6г /
30.9 %
Цинк
5мг /
34.84 %
Цукор
4г /
13.23 %
Селен
4мкг /
6.33 %
K
4мкг /
3.33 %
A
3мкг /
0.3 %
Залізо
3мг /
18.07 %
E
1мг /
9.33 %
C
1мг /
1.46 %
B6
0.21мг /
11.05 %