Батат
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
A
709мкг /
70.9 %
Фосфор
47мг /
3.91 %
Кальцій
30мг /
2.6 %
Магній
25мг /
5.55 %
B9 (фолат)
11мкг /
2.75 %
Цукор
4г /
13.93 %
Клітковина
3г /
10.0 %
C
2мг /
3.2 %
K
2мкг /
1.71 %
Залізо
1мг /
4.35 %
Селен
1мкг /
1.0 %
Цинк
0.3мг /
2.3 %
E
0.26мг /
1.73 %
B6
0.2мг /
11.0 %
Насичені жирні кислоти
0.01г /
0.09 %