Булгур
Зернові продукти
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
410мг /
13.66 %
Фосфор
300мг /
25.0 %
Магній
164мг /
36.44 %
Кальцій
35мг /
3.04 %
B9 (фолат)
27мкг /
6.75 %
Натрій
17мг /
1.36 %
Клітковина
13г /
41.66 %
Залізо
2мг /
17.57 %
Селен
2мкг /
3.83 %
Цинк
2мг /
14.84 %
K
2мкг /
1.8 %
Цукор
0.41г /
1.36 %
B6
0.34мг /
18.0 %
Насичені жирні кислоти
0.23г /
1.16 %
E
0.06мг /
0.4 %