100г
г (100г)

Курячі гомілки

М'ясо і вироби з м'яса
<a href='https://www.freepik.com/photos/raw-chicken'>Raw chicken photo created by jcomp - www.freepik.com</a>

Харчова цінність

214 Ккал
Білки
14%
Жири
21%
Вуглеводи
0%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Калій
203мг / 6.76 %
Фосфор
155мг / 12.91 %
A
92мкг / 9.2 %
Натрій
84мг / 6.72 %
Магній
19мг / 4.22 %
Селен
18мкг / 30.0 %
Кальцій
9мг / 0.78 %
D
2мкг / 40.0 %
K
2мкг / 1.9 %
Цинк
2мг / 11.53 %
Залізо
1мг / 7.14 %