Курячі гомілки
М'ясо і вироби з м'яса
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
203мг /
6.76 %
Фосфор
155мг /
12.91 %
A
92мкг /
9.2 %
Натрій
84мг /
6.72 %
Магній
19мг /
4.22 %
Селен
18мкг /
30.0 %
Кальцій
9мг /
0.78 %
D
2мкг /
40.0 %
K
2мкг /
1.9 %
Цинк
2мг /
11.53 %
Залізо
1мг /
7.14 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Курячі гомілки у каталозі Menuger — 1 страва.
