Курячі крильця
М'ясо і вироби з м'яса
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
212мг /
7.06 %
Фосфор
147мг /
12.25 %
Натрій
98мг /
7.84 %
Селен
26мкг /
43.33 %
Магній
19мг /
4.22 %
Кальцій
18мг /
1.56 %
A
12мкг /
1.2 %
B9 (фолат)
9мкг /
2.25 %
D
7мкг /
140.0 %
Цинк
2мг /
12.3 %
B12
0.4мкг /
13.33 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
