Насіння гірчиці
Горіхи та насіння
Спеції і трави
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Фосфор
828мг /
69.0 %
Калій
738мг /
24.6 %
Магній
370мг /
82.22 %
Кальцій
266мг /
23.13 %
Селен
208мкг /
346.66 %
B9 (фолат)
162мкг /
40.5 %
Натрій
13мг /
1.04 %
Клітковина
12г /
40.0 %
Залізо
9мг /
65.71 %
C
7мг /
9.33 %
Цукор
7г /
22.66 %
Цинк
6мг /
46.15 %
K
5мкг /
5.14 %
E
5мг /
33.33 %
A
2мкг /
0.15 %