Нут
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
B9 (фолат)
557мкг /
139.25 %
Фосфор
252мг /
21.0 %
Магній
79мг /
17.55 %
Кальцій
57мг /
4.95 %
A
40мкг /
4.0 %
Натрій
24мг /
1.92 %
Клітковина
12г /
40.66 %
Цукор
11г /
35.66 %
K
9мкг /
8.57 %
Залізо
4мг /
30.78 %
C
4мг /
5.33 %
Цинк
3мг /
21.23 %
B6
1мг /
28.15 %