Name: Сібас запечений
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 2 порції
Ingredients: 1 шт Сібас; 1 дрібка Сіль морська; 1 ч л Лимонний сік; 3 г Приправа до риби

2 порції (507г)

1 порція (254г) 2 порції (508г) 1/2 порції (127г) 507г (2 порції) 100г

Сібас запечений

Відчуйте себе на березі моря

Menuger

Зберегли 4 людини

Підготовка 10 хв

Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (2 порції, 507 г) · % від денної норми

Білки 92 г

82%

Жири 10 г

13%

Вуглеводи 1 г

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму

Інгредієнти

Сібас

1 шт

500 г

Сіль морська

1 дрібка

1 г

Лимонний сік

1 ч. л.

3 г

Приправа до риби

3 г

Приготування

Рибу почистити і ретельно промити
Взяти приправи до риби, декілька гілочок розмарину і лимонниийсік і замаринувати цією сумішшю сібас на 5-10хв
При бажанні ще 3-5хв потримати рибу на режимі гриль

Порада від Menuger

Смакувати із свіжим салатом і при бажанні з гранатовим соусом

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню