8 порцій (277г)
1 порція (35г) 2 порції (70г) 1/2 порції (17г) 277г (8 порцій) 100г

Цукерки з кеш'ю

Підготовка

10 хв

Приготування

05 хв

десерт
солодке
новорічне
горіхи
перекус
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Середньоморська
Холодильник
Блендер
Додано:
Menuger

Опис

🍬Вони чимось нагадують "зоряне сяйво" на смак, але в 100раз смачніші! 😋

Харчова цінність

1313 Ккал
Білки
21%
Жири
127%
Вуглеводи
70%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
51мг / 34 %
Клітковина
18г / 61 %
Цукор
75г / 250 %
Кальцій
119мг / 10 %
Залізо
10мг / 69 %
Магній
407мг / 90 %
Фосфор
82мг / 7 %
Калій
217мг / 7 %
Натрій
15мг / 1 %
Цинк
7мг / 53 %
Селен
28мкг / 47 %
K
3мкг / 3 %
Насичені жирні кислоти
44г / 218 %

Iнгредієнти

Кеш'ю
100.0 г
Фініки королівські
100.0 г
Кокосова стружка
40.0 г
Какао
1.0 ч л
5.0г
Лимонний сік
0.5 ч л
1.5г
Сіль морська
1.0 дрібка
1.0г
Вода
5.0 г
Кокосова олія
1.0 ст л
25.0г

Приготування

  1. Кеш'ю і кокосову стружку змолоти в блендері в крихту, вібрати 2-3ст л вбік для обкатування
  2. Додати решту складників і зблендерити в більш-менш однорідну масу
  3. ✔залежно від фінікв, може знадобитись трішки більше води чи навпаки ще кокосової стружки
  4. Відправити масу на 5хв в морозилку, потім скатати кульки і обваляти у крихті, яку відкладали спочатку
  5. Тримати в холодильнику, там вони доходять до кондиції і стають твердіші і сухіші

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

💡на фото цукерки до холодильника, мають блиск і досить вологі, за годину робляться матові і тверді - як "зоряне сяйво", тільки кращі 😍