6 порцій (934г)
1 порція (156г) 2 порції (312г) 1/2 порції (78г) 934г (6 порцій) 100г

Тісто на вареники (рецепт)

Заварне

Підготовка 5 хв
Готування 5 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 934 г) · % від денної норми
2455 ккал · 136%
Білки 60 г
54%
Жири 36 г
48%
Вуглеводи 420 г
248%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 121 мкг201%
Залізо 11 мг78%
Фосфор 804 мг67%
Клітковина 18 г60%
Цинк 7 мг53%
Показати ще 6
Магній 223 мг49%
Вітамін B9 (фолат) 156 мкг39%
Вітамін E 5 мг31%
Калій 642 мг21%
Вітамін K 20 мкг19%
Кальцій 162 мг14%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 5 г25%
Цукор 2 г5%
Натрій 25 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. У борошно додаєму олію та сіль
  2. Вливаємо кип'яток і швидко перемішуємо ложкою (бо гаряче!) і тоді вже продовжуємо руками місити тісто
  3. Спершу буде здаватись, що води замало, але 1-2хв і ви отримуєте еластичне тісто, яке не потребує більше борошна
  4. Накриваємо його рушником і відставляємо на 3-5 хв, щоб "дійшло"
  5. Тонко розкачуєте і витискаєте варенички і все це без підсипання борошном

Порада від Menuger

Тісто не потребує додаткового підсипання борошном і не розлазиться під час варіння

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню