10 порцій (197г)
1 порція (20г) 2 порції (40г) 1/2 порції (10г) 197г (10 порцій) 100г

Майонез


Підготовка 10 хв
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 197 г) · % від денної норми
1453 ккал · 81%
Білки 5 г
5%
Жири 158 г
211%
Вуглеводи 2 г
1%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін E 62 мг411%
Селен 19 мкг32%
Фосфор 128 мг11%
Вітамін A 89 мкг9%
Вітамін K 9 мкг8%
Показати ще 3
Залізо 1 мг8%
Кальцій 45 мг4%
Калій 52 мг2%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 15 г76%
Натрій 240 мг19%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. В чашу блендера покладіть жовтки, сік лимона, гірчицю та сіль. Трохи збийте все погружним блендером (якщо немає, можна вінчиком).
  2. Повільно вливайте олію і продовжуйте збивати. Додавайте порційно і в перервах збивайте.
  3. Перекладіть майонез в закритий контейнер і зберігайте в холодильнику.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню