Олія соняшникова рафінована
Олії та жири
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
E
41мг /
274.0 %
Насичені жирні кислоти
10г /
50.5 %
K
5мкг /
5.14 %
Залізо
0.03мг /
0.21 %
B9 (фолат)
0.0мкг /
0.0 %
C
0.0мг /
0.0 %
Калій
0.0мг /
0.0 %
Кальцій
0.0мг /
0.0 %
Клітковина
0.0г /
0.0 %
Кофеїн
0.0мг /
0.0 %
Магній
0.0мг /
0.0 %
Натрій
0.0мг /
0.0 %
Селен
0.0мкг /
0.0 %
Фосфор
0.0мг /
0.0 %
Холестерин
0.0мг /
0.0 %
Цинк
0.0мг /
0.0 %
Цукор
0.0г /
0.0 %
Сіль
0.0г /
0.0 %
A
0.0мкг /
0.0 %
B12
0.0мкг /
0.0 %
B6
0.0мг /
0.0 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Олія соняшникова рафінована у каталозі Menuger — 115 страв.
