10 порцій (638г)
1 порція (64г) 2 порції (128г) 1/2 порції (32г) 638г (10 порцій) 100г

Булочки з варенням


Підготовка 1 год 20 хв
Готування 15 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 638 г) · % від денної норми
1877 ккал · 104%
Білки 38 г
34%
Жири 48 г
65%
Вуглеводи 296 г
175%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 75 мкг125%
Вітамін E 15 мг102%
Вітамін D 3 мкг57%
Йод 80 мкг53%
Фосфор 599 мг50%
Показати ще 10
Вітамін B12 1 мкг46%
Залізо 6 мг42%
Цинк 4 мг33%
Магній 117 мг26%
Клітковина 8 г26%
Вітамін B9 (фолат) 105 мкг26%
Кальцій 251 мг22%
Калій 540 мг18%
Вітамін A 159 мкг16%
Вітамін K 3 мкг3%
Варто обмежувати
Цукор 47 г156%
Холестерин 283 мг81%
Насичені жирні кислоти 8 г42%
Натрій 154 мг12%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Підігрійте трошки молоко, має бути ледь тепле. Додайте до нього дріжджі та цукор і зайлиште на кілька хв.
  2. Після того додайте усі інші інгредієнти й залиште підкисати на 40-50 хв.
  3. Розділіть тісто на рівні частинки, розкачайте їх, в центрі поставте варення і заліпіть краї як на вареники й поставте склеєною састиною донизу у форму для випікання застелену папером. Випікайте ~10-15 хв при °C.

Порада від Menuger

Варення можна замінити шоколадом, ягодами чи якоюсь солоною альтернативою (тоді не додавайте в тісто цукор).

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню