Яйце
Яйця
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Холестерин
411мг /
117.42 %
Фосфор
184мг /
15.33 %
A
180мкг /
18.0 %
Кальцій
48мг /
4.17 %
Йод
47мг /
31.4 %
Магній
11мг /
2.53 %
Насичені жирні кислоти
3г /
16.0 %
D
2мкг /
49.2 %
Залізо
2мг /
11.92 %
Цинк
1мг /
9.53 %
B12
1мкг /
34.0 %
Цукор
0.2г /
0.66 %