6 порцій (831г)
1 порція (139г) 2 порції (278г) 1/2 порції (69г) 831г (6 порцій) 100г

Бейгли

Підготовка

10 хв

Приготування

30 хв

випічка
із борошна
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Духовка
Додано:
Menuger

Опис

Смачна випічка, яка буде чудовою основою для сніданку (солодкого чи солоного), перекусу чи просто до чаю.

Харчова цінність

1803 Ккал
Білки
53%
Жири
56%
Вуглеводи
156%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
437мг / 291 %
Кальцій
108мг / 9 %
Залізо
7мг / 53 %
Магній
134мг / 30 %
Селен
70мкг / 117 %
Цинк
5мг / 37 %
Фосфор
589мг / 49 %
Клітковина
11г / 35 %
A
117мкг / 12 %
D
2мкг / 32 %
Насичені жирні кислоти
2г / 10 %
Холестерин
267мг / 76 %

Iнгредієнти

Борошно
350.0 г
Йогурт білий по-грецьки 8%
400.0 г
Розпушувач тіста
8.0 г
Сіль морська
1.0 ч л
8.0г
Яйце
1.0 шт
65.0г

Приготування

  1. Змішайте борошно, розпушувач і сіль. Додайте йогурт та добре розмішайте. Має вийти тісто як на вареники. Якщо потрібно - додайте ще борошна трошки.
  2. Розділіть тісто на 5-6 частин, сформуйте булочку з диркою. Посавте на деко для випікання.
  3. Яйце розбийте у мисочку й перемішайте до однорідності й змастіть ним булочки зверху. Випікайте 25-30 хв при 180 °C

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

Можна не змащувати яйцем, а олією, або ж пропустити цей крок. Також, якщо маєте якесь насіння або суміш, посипте булочки перед випіканням.