6 порцій (831г)
1 порція (139г) 2 порції (278г) 1/2 порції (69г) 831г (6 порцій) 100г

Бейгли

Смачна випічка, яка буде чудовою основою для сніданку (солодкого чи солоного), перекусу чи просто до чаю.

Підготовка 10 хв
Готування 30 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 831 г) · % від денної норми
1803 ккал · 100%
Білки 59 г
53%
Жири 42 г
56%
Вуглеводи 265 г
156%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 90 мкг151%
Залізо 7 мг53%
Фосфор 589 мг49%
Цинк 5 мг37%
Клітковина 11 г35%
Показати ще 8
Вітамін D 2 мкг32%
Магній 134 мг30%
Вітамін B9 (фолат) 122 мкг30%
Йод 31 мкг20%
Калій 464 мг15%
Вітамін A 117 мкг12%
Кальцій 108 мг9%
Вітамін K 1 мкг1%
Варто обмежувати
Холестерин 267 мг76%
Насичені жирні кислоти 3 г13%
Натрій 99 мг8%
Цукор 1 г4%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Змішайте борошно, розпушувач і сіль. Додайте йогурт та добре розмішайте. Має вийти тісто як на вареники. Якщо потрібно - додайте ще борошна трошки.
  2. Розділіть тісто на 5-6 частин, сформуйте булочку з диркою. Посавте на деко для випікання.
  3. Яйце розбийте у мисочку й перемішайте до однорідності й змастіть ним булочки зверху. Випікайте 25-30 хв при 180 °C

Порада від Menuger

Можна не змащувати яйцем, а олією, або ж пропустити цей крок. Також, якщо маєте якесь насіння або суміш, посипте булочки перед випіканням.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню