10 порцій (1269г)
1 порція (127г) 2 порції (254г) 1/2 порції (63г) 1269г (10 порцій) 100г

Ватрушки


Підготовка 1 год 20 хв
Готування 30 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 1269 г) · % від денної норми
3127 ккал · 174%
Білки 122 г
109%
Жири 83 г
111%
Вуглеводи 420 г
248%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 145 мкг242%
Вітамін D 6 мкг112%
Йод 156 мкг104%
Фосфор 1162 мг97%
Вітамін E 14 мг94%
Показати ще 10
Вітамін B12 3 мкг89%
Залізо 11 мг81%
Цинк 8 мг65%
Вітамін B9 (фолат) 204 мкг51%
Магній 225 мг50%
Клітковина 15 г50%
Кальцій 485 мг42%
Калій 1045 мг35%
Вітамін A 314 мкг31%
Вітамін K 4 мкг4%
Варто обмежувати
Цукор 61 г204%
Холестерин 564 мг161%
Насичені жирні кислоти 13 г63%
Натрій 303 мг24%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Молоко злегка нагрійте, але так, щоб не було гарячим. Додайте до нього дріжджі, сіль та 2 ст л цукру. Перемішайте й додайте борошно з олією, вимісіть до однорідності. Накрийте рушником та залиште підкисати в теплому місці 40-50 хв.
  2. Сир перетріть з 2 ст л цукру та одним яйцем. Можна просто ложкою чи вилкою або блендером.
  3. Тісто розділіть на рівномірні частини, розмір - на ваш розсуд. Розкачайте кружечки та зробіть невеликі бортики. Викладіть на деко для випікання застелене папером.
  4. У центр ватрушок викладіть начитку та помастіть їх звеху збитим яйцем (просто перемішайте добре до однорідності). Залиште їх постояти ще 10 хв та випікайте 25-30 хв при 180°C.

Порада від Menuger

За бажанням можна до сиру додати родзинки.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню