10 порцій (2555г)
1 порція (256г) 2 порції (512г) 1/2 порції (128г) 2555г (10 порцій) 100г

Полуничне мохіто


Підготовка 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 2555 г) · % від денної норми
398 ккал · 22%
Білки 5 г
4%
Жири 2 г
2%
Вуглеводи 106 г
63%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін C 230 мг307%
Клітковина 14 г46%
Кальцій 417 мг36%
Залізо 5 мг35%
Вітамін B9 (фолат) 131 мкг33%
Показати ще 7
Магній 128 мг29%
Калій 631 мг21%
Вітамін A 174 мкг17%
Фосфор 135 мг11%
Цинк 1 мг10%
Вітамін K 7 мкг6%
Селен 2 мкг3%
Варто обмежувати
Цукор 76 г254%
Натрій 89 мг7%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

2 л
2000 г
2 шт
130 г
50 г
3 ст. л.
75 г

Приготування

  1. М'яту помийте та трохи пожміть руками, полуницю наріжте. Половину лайму поріжте, а з решти видавіть сік.
  2. Частину води трохи нагрійте та розчиніть у ній мед, разом із рештою води додайте до інших складників та все гарно перемішайте.

Порада від Menuger

Кількість меду можна змінювати, або ж зовсім пропустити, якщо не любите солодкі напої. Рекомендуємо перед подачею додати льоду.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню