Мед
Цукор та солодощі
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Цукор
82г /
273.66 %
Калій
52мг /
1.73 %
Кальцій
6мг /
0.52 %
Фосфор
4мг /
0.33 %
Натрій
4мг /
0.32 %
B9 (фолат)
2мкг /
0.5 %
Магній
2мг /
0.44 %
Селен
1мкг /
1.33 %
C
1мг /
0.66 %
Залізо
0.42мг /
3.0 %
Цинк
0.22мг /
1.69 %
Клітковина
0.2г /
0.66 %
B6
0.02мг /
1.26 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Мед у каталозі Menuger — 56 страв.
.png)
