5 порцій (2620г)
1 порція (524г) 2 порції (1048г) 1/2 порції (262г) 2620г (5 порцій) 100г

Грейпфрутовий лимонад

Підготовка

05 хв

Приготування

00 хв

напій
фрукти
напої
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Додано:
Menuger

Харчова цінність

463 Ккал
Білки
6%
Жири
2%
Вуглеводи
78%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Клітковина
24г / 79 %
Кальцій
495мг / 43 %
Залізо
4мг / 32 %
Магній
143мг / 32 %
Фосфор
189мг / 16 %
C
427мг / 569 %
B9 (фолат)
145мкг / 36 %
A
5797мкг / 580 %
Цукор
129г / 430 %
Калій
1417мг / 47 %
Натрій
14мг / 1 %
Селен
3мкг / 5 %

Iнгредієнти

Лимон
500.0 г
Грейпфрут
2.0 середній
500.0г
Мед
4.0 ст л
100.0г
М'ята
20.0 г
Вода
2.0 л
2000.0г

Приготування

  1. З частини фруктів видавіть сік, а іншу поріжте на шматочки.
  2. Частину води трохи нагрійте та розчиніть у ній мед, разом із рештою води додайте м'яту, сік та фрукти, все гарно перемішайте.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

При подачі можна додати кубики льоду.