10 порцій (1178г)
1 порція (118г) 2 порції (236г) 1/2 порції (59г) 1178г (10 порцій) 100г

Баклава (фісташкова)

В рецепті вага тіста вказана 1кг, на практиці вам потрібно 35 листів тіста, звертайте увагу на цю деталь, при покупці інгредієнту.

Підготовка 20 хв
Готування 1 год 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 1178 г) · % від денної норми
5690 ккал · 316%
Білки 70 г
63%
Жири 409 г
545%
Вуглеводи 464 г
274%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін A 11809 мкг1181%
Залізо 37 мг268%
Вітамін K 245 мкг233%
Калій 4370 мг146%
Фосфор 1718 мг143%
Показати ще 7
Магній 579 мг129%
Клітковина 36 г119%
Кальцій 709 мг62%
Цинк 7 мг55%
Селен 27 мкг45%
Вітамін B9 (фолат) 180 мкг45%
Вітамін C 8 мг11%
Варто обмежувати
Цукор 411 г1371%
Насичені жирні кислоти 214 г1070%
Натрій 4843 мг387%
Холестерин 750 мг214%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. Змащуємо форму для випікання маслом (розтоплене). Ставимо перший лист тіста і також змащуємо маслом. Повторюємо 4 рази.
  2. Наступний шар змащуємо фісташковою пастою. Вкриваємо листом тіста та змащуємо маслом. Повторюємо 3 рази.
  3. Наступний лист тіста посипаємо частиною горішків, накриваємо тістом, змащуємо маслом.
  4. Повторюємо весь процес, попередні 3 кроки, ще два рази - кожний 5 шар це фісташкова паста, кожний 9 шар це подрібнені горіхи.
  5. Після 3 шару горіхів вистеляємо ще 5 листів тіста, змащених маслом. За допомогою гострого ножа розрізаємо баклаву на ромби.
  6. Випікаємо 60-75 хв упри температурі 160°, до золотистого кольору.
  7. Для приготування сиропу, змішуємо разом цукор, воду, лимонний сік, мед та цедру. Нагріваємо на середньому вогні доки цукор не розчиниться. Варимо сироп ще 5 хв й даємо охолонути.
  8. Готову баклаву дістаємо з духовки й заливаємо сиропом. Залишаємо на 6г. (або на ніч), би тісто увібрало в себе весь сироп. Після, посипаємо подрібненими фісташками.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню