На сухій сковороді підсмажуємо 250 г очищеного соняшникового насіння допоки не змінить колір до світло-коричневого. Помішуємо, би не пригоріло. Після чого насіння повинне охолонути.
Далі блендуємо насіння максимально дрібно. Утворену масу пересипаємо у миску.
Готуємо сироп із 50мл води та 150 грм цукру, на середньому вогні, поки він не стане легкого солом'яного кольору, це приблизно 10 хвилин. Головне - не мішати.
Готовий гарячий сироп вливаємо в мисочку до маси із подрібленого насіння та швидко перемішуємо.
Відразу ж утрамбовуємо у формочку, застелену пергаментом. Залишаємо на годину, якщо є час – то довше, в холодильнику. Як варіант, подавати можна посипавши 1 ст. л. меленої кави.
Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.