4 порції (1007г)
1 порція (252г) 2 порції (504г) 1/2 порції (126г) 1007г (4 порції) 100г

Гарячий шоколад по-американськи

Підготовка

05 хв

Приготування

15 хв

солодке
десерт
напій
шоколад
швидкі
Вегетаріанська
Без яєць
Блендер
Додано:
Menuger

Харчова цінність

2211 Ккал
Білки
48%
Жири
158%
Вуглеводи
166%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
349мг / 233 %
Цукор
221г / 736 %
Кальцій
1937мг / 168 %
Магній
1111мг / 247 %
Фосфор
606мг / 51 %
Цинк
16мг / 123 %
Селен
39мкг / 66 %
B12
4мкг / 127 %
A
192мкг / 19 %
D
26мкг / 515 %
Насичені жирні кислоти
11г / 56 %
Холестерин
169мг / 48 %
Клітковина
59г / 196 %
Залізо
38мг / 273 %
Натрій
371мг / 30 %
Калій
1330мг / 44 %
C
9мг / 11 %

Приготування

  1. Змішайте сухі інгредієнти у блендері або вручну.
  2. Нагрівайте молоко в маленькій каструлі, на середньому вогні поки воно не почне паритись і не з’являться бульбашки по краях каструлі.
  3. У нагріте молоко додайте суху суміш, добре розмішуйте до повного поєднання та розчинення.
  4. За бажанням, з напоєм добре смакує зефір та маршмелоу. Можна також посипати горіхи.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню