1 порція (410г)
1 порція (410г) 2 порції (820г) 1/2 порції (205г) 410г (1 порція) 100г

Пшенична каша Артек

Підготовка

00 хв

Приготування

15 хв

каша
швидкі
Вечеря
Обід
сніданок
Без яєць
Без молока
Автор:
Юлія Шестак
Рецепти: 2

Харчова цінність

417 Ккал
Білки
11%
Жири
12%
Вуглеводи
43%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Кальцій
31мг / 3 %
Магній
6мг / 1 %
Холестерин
23мг / 7 %

Iнгредієнти

300.0 г

Приготування

  1. Варити у воді у пропорції 1:3 помішуючи.
  2. Додати масло вершкове або ГХІ

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню