4 порції (550г)
1 порція (138г) 2 порції (276г) 1/2 порції (69г) 550г (4 порції) 100г

Сорбет полунично-банановий

Якщо фрукти взяти заморожені, тоді масу можна буде їсти +-відразу. Банан необхідно заморожувати вже порізаним на куски.

Підготовка 6 год
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 550 г) · % від денної норми
488 ккал · 27%
Білки 4 г
4%
Жири 2 г
2%
Вуглеводи 123 г
72%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін C 230 мг306%
Клітковина 11 г36%
Калій 929 мг31%
Вітамін B9 (фолат) 101 мкг25%
Магній 79 мг18%
Показати ще 6
Залізо 2 мг15%
Фосфор 113 мг9%
Кальцій 76 мг7%
Вітамін E 1 мг7%
Вітамін K 7 мкг7%
Селен 3 мкг5%
Варто обмежувати
Цукор 102 г340%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

100 г
1 шт
80 г

Приготування

  1. Полуницю миємо та чистимо. Засипаємо цукром та поливаємо соком лимона. Даємо +-15хв постояти, би трошки пустила сік.
  2. По часі, додаємо порізаний банан та блендуємо до однорідності. За бажанням, би маса була гладку текстуру, можна процідити через сито.
  3. Отримане пюре переливаємо у ємність, що буде зберігатися у морозилці. Та відставляємо туди на мінімум 6г, можна на ніч.
  4. Нюанс. Сорбет необхідно щогодини перемішувати вінчиком або виделкою, щоб не утворювалися великі кристали льоду, а маса залишалася однорідною. Процедуру варто зробити мінімум 3 рази.
  5. І ще одна деталь. За бажанням, до маси можна додати алкоголь, перед тим, як поставити у морозилку, наприклад, трохи рому або шампанського тощо 😇

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню