4 порції (550г)
1 порція (138г) 2 порції (276г) 1/2 порції (69г) 550г (4 порції) 100г

Сорбет полунично-банановий

Підготовка

06 год 00 хв

Приготування

10 хв

десерт
фрукти
солодке
весняне
перекус
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Морозилка
Блендер
Додано:
Menuger

Опис

Якщо фрукти взяти заморожені, тоді масу можна буде їсти +-відразу. Банан необхідно заморожувати вже порізаним на куски.

Харчова цінність

511 Ккал
Білки
4%
Жири
2%
Вуглеводи
76%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Цукор
102г / 340 %
Кальцій
76мг / 7 %
Залізо
2мг / 15 %
Магній
79мг / 18 %
Фосфор
113мг / 9 %
Селен
3мкг / 5 %
C
230мг / 306 %
E
1мг / 7 %
K
7мкг / 7 %
Клітковина
8г / 27 %
Калій
569мг / 19 %
B9 (фолат)
81мкг / 20 %

Iнгредієнти

100.0 г
1.0 шт(середній)
80.0г
70.0 г

Приготування

  1. Полуницю миємо та чистимо. Засипаємо цукром та поливаємо соком лимона. Даємо +-15хв постояти, би трошки пустила сік.
  2. По часі, додаємо порізаний банан та блендуємо до однорідності. За бажанням, би маса була гладку текстуру, можна процідити через сито.
  3. Отримане пюре переливаємо у ємність, що буде зберігатися у морозилці. Та відставляємо туди на мінімум 6г, можна на ніч.
  4. Нюанс. Сорбет необхідно щогодини перемішувати вінчиком або виделкою, щоб не утворювалися великі кристали льоду, а маса залишалася однорідною. Процедуру варто зробити мінімум 3 рази.
  5. І ще одна деталь. За бажанням, до маси можна додати алкоголь, перед тим, як поставити у морозилку, наприклад, трохи рому або шампанського тощо 😇

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню