2 порції (830г)
1 порція (415г) 2 порції (830г) 1/2 порції (208г) 830г (2 порції) 100г

Мілкшейк полунично-банановий

Підготовка

05 хв

Приготування

05 хв

десерт
напій
солодке
перекус
весняне
швидкі
напої
Без глютену
Вегетаріанська
Без яєць
Блендер
Додано:
Menuger

Харчова цінність

644 Ккал
Білки
17%
Жири
31%
Вуглеводи
56%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Цукор
51г / 169 %
Кальцій
408мг / 35 %
Залізо
1мг / 9 %
Магній
84мг / 19 %
Фосфор
189мг / 16 %
Цинк
1мг / 9 %
Селен
4мкг / 7 %
C
132мг / 176 %
K
5мкг / 5 %
Насичені жирні кислоти
3г / 16 %
Клітковина
4г / 13 %
Калій
505мг / 17 %
Натрій
82мг / 7 %
B9 (фолат)
53мкг / 13 %
D
8мкг / 160 %

Iнгредієнти

Морозиво пломбір
100.0 г
Банан
1.0 шт
130.0г
Полуниця
200.0 г
Молоко 2.5%
200.0 г

Приготування

  1. Ягоди миємо та чистимо від хвостиків.
  2. Полуницю, банан, морозиво та молоко блендуємо.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню