1 порція (124г)
1 порція (124г) 2 порції (248г) 1/2 порції (62г) 124г (1 порція) 100г

Макарони

Menuger
Зберегли 11 людей
Підготовка 5 хв
Готування 8 хв
макарони
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока

Харчова цінність

на 1 порцію (124 г) · % від денної норми
203 ккал · 11%
Білки 7 г
6%
Жири 3 г
4%
Вуглеводи 37 г
22%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 32 мкг53%
Фосфор 95 мг8%
Магній 27 мг6%
Клітковина 2 г5%
Калій 112 мг4%
Показати ще 2
Вітамін B9 (фолат) 9 мкг2%
Вітамін A 17 мкг2%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 1 г7%
Цукор 1 г4%
Холестерин 6 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Макарони пшеничні
50 г
Масло 82%
½ ч. л.
3 г
Сіль морська
¼ ч. л.
2 г

Приготування

  1. Закиньте макарони в киплячу підсолену воду, перемішайте. Дочекайтеся закипання і трохи зменшіть вогонь
  2. Варити макарони згідно часу вказаному на упаковці у достатній кількості води
  3. По закінченню готування злийте воду за допомогою друшляка і додайте вершкове масло

Порада від Menuger

Якщо після варіння плануєте далі готувати макарони, наприклад з овочами, то краще варити на 2 хв менше, щоб макарони не були занадто м'які

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню