Name: Запечена червона рибка
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 1 порція
Ingredients: 1 шматок Лосось сирий; 1 ч л Лимонний сік; 1 дрібка Сіль морська; 5 г Розмарин свіжий

1 порція (259г)

1 порція (259г) 2 порції (518г) 1/2 порції (129г) 259г (1 порція) 100г

Запечена червона рибка

Menuger

Зберегли 13 людей

Підготовка 5 хв

Готування 20 хв

Харчова цінність

на 1 порцію (259 г) · % від денної норми

Білки 50 г

45%

Жири 26 г

35%

Вуглеводи 1 г

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму

Інгредієнти

Лосось сирий

1 шматок

250 г

Лимонний сік

1 ч. л.

3 г

Сіль морська

1 дрібка

1 г

Розмарин свіжий

5 г

Приготування

Стейк риби промити і примакнути паперовим рушничком
Рибу викласти на пергамент. Збриснути лимонним соком, посолити і кинути пару голочок розмармну
Щільно замотати у фольгу і запікати у духовці при 180*С - 15-20хв

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню