Анчоуси
Риба і рибні продукти
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Натрій
3668мг /
293.44 %
Калій
544мг /
18.13 %
Фосфор
252мг /
21.0 %
Кальцій
232мг /
20.17 %
D
228мкг /
4560.0 %
Магній
69мг /
15.33 %
Селен
68мкг /
113.49 %
A
40мкг /
4.0 %
B9 (фолат)
13мкг /
3.25 %
K
12мкг /
11.52 %
Залізо
5мг /
32.85 %
E
3мг /
22.0 %
Насичені жирні кислоти
3г /
13.0 %
Цинк
2мг /
18.46 %
B12
1мкг /
30.0 %