Козячий сир
Молоко і молочні продукти
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Натрій
515мг /
41.2 %
Кальцій
298мг /
25.91 %
Калій
158мг /
5.26 %
Магній
29мг /
6.44 %
Насичені жирні кислоти
21г /
105.0 %
Цинк
2мг /
12.3 %
B6
0.1мг /
5.26 %
Цукор
0.1г /
0.33 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Козячий сир у каталозі Menuger — 2 страви.
