10 порцій (419г)
1 порція (42г) 2 порції (84г) 1/2 порції (21г) 419г (10 порцій) 100г

Пісочне кокосове печиво

Підготовка

07 хв

Приготування

15 хв

десерт
печиво
солодке
Без яєць
Духовка
Додано:
Menuger

Харчова цінність

2011 Ккал
Білки
21%
Жири
152%
Вуглеводи
125%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
51мг / 34 %
Кальцій
71мг / 6 %
Залізо
5мг / 37 %
Магній
115мг / 26 %
Селен
49мкг / 81 %
Цинк
3мг / 25 %
Фосфор
363мг / 30 %
Клітковина
14г / 45 %
Цукор
64г / 212 %
Холестерин
234мг / 67 %
Калій
250мг / 8 %
Натрій
17мг / 1 %
B9 (фолат)
4мкг / 1 %
Насичені жирні кислоти
26г / 132 %

Iнгредієнти

Борошно
200.0 г
Кокосова стружка
1.0 ст л
6.0г
Масло 82%
100.0 г
Цукор
60.0 г
Кокосове борошно
40.0 г
Лимонний сік
2.0 ст л
12.0г
Сіль морська
1.0 дрібка
1.0г

Приготування

  1. Перетираємо цукор з маслом
  2. Додаємо борошно і кокосове борошно (можна змолоти стружку)
  3. Додаємо сік лимона і сіль (замість соку модна вщяти воду чи молоко)
  4. Гарно вимішуємо і фрмуємо кульки, а з них печенька
  5. Посипаємо стружкою і викладаємо на пергамент
  6. Випікати 15-17 хв при 180*С (я печу при 200 - 15хв)

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню