Вівсяні панкейки
Ще один рецепт простих панкейків, який урізноманітнить ваші сніданки. Гарно смакують у поєднінні із свіжими ягодами медом і тахіні.
Підготовка 5 хв
Готування 20 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 398 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
200 мл
200 г
100 г
2 ст. л.
50 г
2 ст. л.
40 г
1 ч. л.
5 г
.png)
1 ч. л.
3 г
Приготування
- Усі складники поставити у ємність, збити блендером до однорідної консистенції. Залишити на 2-3 хв.
- Розігріти сковороду і посмажити на невеликому вогні з обох боків (чудово виходять на сухій сковороді, але за бажанням можна додати трохи оії чи кокосового масла).
Порада від Menuger
Соду можна замінити розпушувачем. Вівсянку краще брати швидкого приготування, а йогурт і молоко можуть будь-які на ваш розсуд.