2 порції (416г)
1 порція (208г) 2 порції (416г) 1/2 порції (104г) 416г (2 порції) 100г

Сирний салат з редискою

Підготовка

05 хв

Приготування

05 хв

салат з сиром
салат
Без глютену
Вегетаріанська
Без яєць
Додано:
Menuger

Харчова цінність

416 Ккал
Білки
32%
Жири
34%
Вуглеводи
7%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
51мг / 34 %
Цукор
4г / 12 %
Насичені жирні кислоти
15г / 75 %
Холестерин
64мг / 18 %
Кальцій
133мг / 12 %
Клітковина
2г / 6 %
Магній
17мг / 4 %
Фосфор
26мг / 2 %
Калій
263мг / 9 %
C
25мг / 33 %
B9 (фолат)
43мкг / 11 %
A
41мкг / 4 %
K
21мкг / 20 %

Iнгредієнти

Сир Молокія 5%
200.0 г
Редиска
100.0 г
Кріп
5.0 г
Сметана 15%
100.0 г
Зелена цибуля
10.0 г
Сіль морська
1.0 дрібка
1.0г

Приготування

  1. Поріжте редиску й зелень, додайте сир, сметану та все перемішайте.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

Якщо маєте, беріть сир Білоцерківський або Премія, їх текстура наближена до домашнього, але загалом підходить будь-який. Чудово поєднувати із гречкою, іншими крупами або картоплею.