10 порцій (2625г)
1 порція (263г) 2 порції (526г) 1/2 порції (131г) 2625г (10 порцій) 100г

Лимонад

Підготовка

10 хв

Приготування

00 хв

напій
напої
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Додано:
Menuger

Харчова цінність

505 Ккал
Білки
5%
Жири
2%
Вуглеводи
81%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Клітковина
14г / 47 %
Кальцій
397мг / 35 %
Залізо
3мг / 19 %
Магній
97мг / 22 %
Фосфор
94мг / 8 %
C
264мг / 353 %
B9 (фолат)
115мкг / 29 %
A
82мкг / 8 %
Цукор
111г / 370 %
Калій
850мг / 28 %
Селен
3мкг / 5 %
K
1мкг / 1 %

Iнгредієнти

Вода
2.0 л
2000.0г
Лимон
2.0 шт(середній)
160.0г
Апельсин
1.0 шт(середній)
240.0г
Мед
4.0 ст л
100.0г
М'ята
10.0 г
Полуниця
50.0 г
Лайм
1.0 шт(середня)
65.0г

Приготування

  1. Злегка нагрійте до ~40 °C 200 мл води та розчиніть у ній мед.
  2. Із 2/3 кожного цитрусу видавіть сік, а решту наріжте півкільцями, ягоди також поріжте.
  3. Змішайте разом воду яка залишилась, частину з медом, сік, нарізані фрукти та м'яту. Поставте в холодильник. Перед подачею можна додати лід.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

Якщо немає лайма, візьміть додатковий лимон. Полуницю можна пропустити або замінити іншими ягодами.