2 порції (300525г)
1 порція (150263г) 2 порції (300526г) 1/2 порції (75131г) 300525г (2 порції) 100г

Румбамбаровий напій

Рецепт від Юлі https://www.instagram.com/esfreutmich/

Підготовка 5 хв
Готування 5 хв

Харчова цінність

на всю страву (2 порції, 300525 г) · % від денної норми
181 ккал · 10%
Білки 5 г
4%
Жири 1 г
1%
Вуглеводи 43 г
25%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Кальцій 30432 мг2646%
Магній 6061 мг1347%
Цинк 30 мг231%
Вітамін K 145 мкг138%
Вітамін C 40 мг54%
Показати ще 5
Вітамін A 510 мкг51%
Калій 1153 мг38%
Клітковина 9 г30%
Вітамін B9 (фолат) 36 мкг9%
Фосфор 71 мг6%
Варто обмежувати
Натрій 12021 мг962%
Сіль 30 г600%
Цукор 26 г87%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

1 ст. л.
25 г
300 л
300000 г

Приготування

  1. Поріжте ревінь, додайте мед і воду та пордібніть блендером.
  2. Процідіть через сито та насолоджуйтесь.

Порада від Menuger

Можна додати трохи апельсинового соку.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню