Ревінь
Фрукти і вироби з фруктів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
228мг /
7.6 %
A
102мкг /
10.2 %
Кальцій
86мг /
7.47 %
K
29мкг /
27.61 %
Фосфор
14мг /
1.16 %
Магній
12мг /
2.66 %
C
8мг /
10.66 %
B9 (фолат)
7мкг /
1.75 %
Натрій
4мг /
0.32 %
Клітковина
2г /
6.0 %
Цукор
1г /
3.66 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Ревінь у каталозі Menuger — 4 страви.
