6 порцій (1634г)
1 порція (272г) 2 порції (544г) 1/2 порції (136г) 1634г (6 порцій) 100г

Крамбл з ревенем

Мабуть, згадуючи ревінь одразу виринає цей приємний хрускіт, який наповнює рот відкусивши шматочок стиглого румбамбару, вмокнувши його перед тим у цукор. Та разом із такою приємністю поїдання, можна також приготувати чудовий сніданок, який буде гарним початком вихідних чи десертом, у поєднанні із кулькою морозива та гілочкою м'яти.

Підготовка 15 хв
Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 1634 г) · % від денної норми
3878 ккал · 215%
Білки 66 г
59%
Жири 184 г
245%
Вуглеводи 509 г
301%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін C 288 мг383%
Клітковина 59 г195%
Вітамін A 1829 мкг183%
Вітамін K 131 мкг125%
Залізо 16 мг114%
Показати ще 8
Селен 64 мкг107%
Магній 442 мг98%
Калій 2789 мг93%
Фосфор 1054 мг88%
Вітамін B9 (фолат) 276 мкг69%
Цинк 9 мг67%
Кальцій 776 мг67%
Вітамін E 6 мг37%
Варто обмежувати
Цукор 199 г664%
Насичені жирні кислоти 103 г515%
Холестерин 468 мг134%
Натрій 47 мг4%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Охолоджене масло перетріть руками із борошном та вівсянкою у крихту.
  2. Ревінь наріжте невеликими шматками та поставте у форму для випікання. Зверху посипте корицею, цукром, соком та цедрою із апельсинів. Все перемішайте.
  3. Зверху на ревінь рівномірно посипте крихту та поставте у духовку на 40 хв при 180 °C.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню