Кориця мелена
Спеції і трави
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Кальцій
1000мг /
86.95 %
Калій
431мг /
14.36 %
Фосфор
64мг /
5.33 %
Магній
60мг /
13.33 %
Клітковина
53г /
177.0 %
K
31мкг /
29.71 %
A
15мкг /
1.5 %
Натрій
10мг /
0.8 %
Залізо
8мг /
59.42 %
B9 (фолат)
6мкг /
1.5 %
C
4мг /
5.06 %
Селен
3мкг /
5.16 %
E
2мг /
15.46 %
Цукор
2г /
7.23 %
Цинк
2мг /
14.07 %
Насичені жирні кислоти
0.34г /
1.72 %
B6
0.15мг /
8.31 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Кориця мелена у каталозі Menuger — 37 страв.
.jpg)
.png)
