4 порції (1236г)
1 порція (309г) 2 порції (618г) 1/2 порції (155г) 1236г (4 порції) 100г

Ег-ног (напій)

Ег-ног – це слабоалкогольний молочно-яєчний напій з виразним ароматом мускатного горіха, з корицею та гвоздикою на другому плані.

Підготовка 5 хв
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 1236 г) · % від денної норми
1593 ккал · 89%
Білки 49 г
43%
Жири 85 г
114%
Вуглеводи 155 г
92%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Йод 315 мкг210%
Вітамін D 9 мкг176%
Вітамін B12 5 мкг157%
Селен 69 мкг114%
Кальцій 1124 мг98%
Показати ще 10
Фосфор 1124 мг94%
Цинк 6 мг43%
Калій 1195 мг40%
Вітамін A 358 мкг36%
Залізо 4 мг28%
Магній 111 мг25%
Вітамін B9 (фолат) 72 мкг18%
Клітковина 5 г15%
Вітамін E 1 мг8%
Вітамін K 5 мкг4%
Варто обмежувати
Цукор 135 г452%
Холестерин 357 мг102%
Насичені жирні кислоти 17 г85%
Натрій 419 мг34%
Сіль 1 г21%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Яйце, жовтки та цукор збиваємо до побіління.
  2. Молоко, вершки та прянощі доводимо до кипіння.
  3. Продовжуючи збивати яйця з цукром, тонким струменем вливаємо гаряче молоко з вершками, забираючи цілі спеції. Додаємо ром і ще раз все добре вимішуємо.
  4. Ег-ног охолоджуємо та ставимо в холодильник на ніч. Подаємо в охолодженому варіанті, посипаючи мускатним горіхом.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню