4 порції (701г)
1 порція (175г) 2 порції (350г) 1/2 порції (88г) 701г (4 порції) 100г

Десерт із персиків

Дуже швидкий та неймовірно літній десерт для спекотних вечорів.

Підготовка 5 хв
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 701 г) · % від денної норми
513 ккал · 29%
Білки 8 г
7%
Жири 19 г
25%
Вуглеводи 86 г
51%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін D 6 мкг128%
Вітамін C 40 мг53%
Калій 1302 мг43%
Клітковина 9 г30%
Вітамін E 4 мг30%
Показати ще 9
Фосфор 206 мг17%
Вітамін A 164 мкг16%
Вітамін K 16 мкг16%
Магній 65 мг15%
Залізо 2 мг13%
Цинк 2 мг12%
Кальцій 140 мг12%
Вітамін B9 (фолат) 28 мкг7%
Селен 2 мкг4%
Варто обмежувати
Цукор 77 г257%
Насичені жирні кислоти 5 г26%
Холестерин 23 мг7%
Натрій 65 мг5%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

4 шт
600 г
2 ч. л.
10 г
2 ч. л.
10 г
1 дрібка
1 г

Приготування

  1. Розріжте персики навпіл, вийміть кісточку. Поставте серединками донизу у форму для випікання, застелену папером, та випікайте 5 хв при 250 °C.
  2. Персики вийміть, поверніть іншим боком. Масло змішайте із цукром, корицею та сіллю, посипте персики й поставте ще на 5 хв у духовку.
  3. Перед подачею поставте кульку морозива на кожну частинку.

Порада від Menuger

Морозиво можна замінити збитими вершками або грецьким йогуртом.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню