Name: Вафлі веганські
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 3 порції
Ingredients: 360 г Молоко вівсяне; 1 ст л Оцет яблучний; 252 г Борошно пшеничне, цільнозернове; 1 шт Яблуко Гала; 1 ч л Розпушувач тіста; 10 г Ванільний цукор; 1 ч л Кориця мелена; 1 дрібка Сіль морська

3 порції (817г)

1 порція (272г) 2 порції (544г) 1/2 порції (136г) 817г (3 порції) 100г

Вафлі веганські

Menuger

Зберегли 5 людей

Підготовка 10 хв

Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (3 порції, 817 г) · % від денної норми

Білки 45 г

40%

Жири 10 г

14%

Вуглеводи 255 г

151%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму

Інгредієнти

Молоко вівсяне

360 г

Оцет яблучний

1 ст. л.

6 г

Борошно пшеничне, цільнозернове

252 г

Яблуко Гала

1 шт

180 г

Розпушувач тіста

1 ч. л.

4 г

Ванільний цукор

10 г

Кориця мелена

1 ч. л.

4 г

Сіль морська

1 дрібка

1 г

Приготування

Яблуко потріть на терці для картоплі, або подрібніть блендером.
Змішайте борошно, розпушувач, корицю, сіль, ванільний цукор. Додайте усі рідкі інгредієнти та перемішайте до однорідності.
Готуйте 4-5 хв. Перед подачею доповніть улюблеими додатками.

Порада від Menuger

Можна використовувати будь-яке рослинне молоко, або звичайне.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню