Яблуко Гала
Фрукти і вироби з фруктів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
106мг /
3.53 %
Цукор
12г /
39.33 %
Фосфор
8мг /
0.66 %
Кальцій
7мг /
0.6 %
Магній
5мг /
1.08 %
Клітковина
2г /
7.0 %
K
1мкг /
1.23 %
Натрій
1мг /
0.08 %
B9 (фолат)
1мкг /
0.25 %
A
1мкг /
0.1 %
E
0.18мг /
1.2 %
Залізо
0.06мг /
0.42 %
B6
0.03мг /
1.68 %
Цинк
0.02мг /
0.15 %
Сіль
0.0г /
0.05 %
Селен
0.0мкг /
0.0 %
Транс-жири
0.0г /
0.0 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Яблуко Гала у каталозі Menuger — 17 страв.
Вафлі веганські
Галета ягідна
Експрес штрудель з лаваша
Запечені яблука з сиром
Кіноа з яблуками та корицею
Крамбл з яблуками
Оладки з яблуками
Пиріг з яблуками
Пиріг із яблуками та заварним кремом
Пшоняна каша з яблуками
Салат з квашеної і червоної капусти
Салат з пекінської капусти з цибулею і яблуком