4 порції (1140г)
1 порція (285г) 2 порції (570г) 1/2 порції (143г) 1140г (4 порції) 100г

Паста з фетою

Підготовка

05 хв

Приготування

30 хв

макарони
запіканка
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Духовка
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1375 Ккал
Білки
43%
Жири
57%
Вуглеводи
118%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Клітковина
5г / 17 %
Цукор
19г / 65 %
Кальцій
86мг / 7 %
Залізо
2мг / 12 %
Магній
55мг / 12 %
Фосфор
117мг / 10 %
Селен
1мкг / 2 %
C
60мг / 80 %
B9 (фолат)
67мкг / 17 %
E
5мг / 34 %
K
85мкг / 81 %
Насичені жирні кислоти
14г / 69 %
Калій
978мг / 33 %
A
194мкг / 19 %
Сіль
2г / 40 %

Iнгредієнти

100.0 г
2.0 ст л
20.0г
2.0 шт(зубчик)
10.0г
100.0 г

Приготування

  1. У форму для випікання поставте томати та фету, полийте оливковою олією та поставте в розігріту духовку до 200 °C на 20 хв.
  2. Пасту зваріть до готовності, згідно інструкції на упаковці. Залиште ~ 100 мл води в якій вона готувалась для соусу.
  3. Часник поріжте та додайте до томатів з фетою та перемішайте усе. Поставте ще на хв 5-10 в духовку. Після того додайте готову пасту, воду яка залишилась та базилік і гарно перемішайте.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню