10 порцій (1155г)
1 порція (116г) 2 порції (232г) 1/2 порції (58г) 1155г (10 порцій) 100г

Фокачча

Так іноді хочеться шматочок запашного свіжого хлібчика, а ще якщо його зробити власноруч буде ще смачніше. Цей рецепт потребує доволі довгого підкисання, але це повністю варте вашого очікування.

Підготовка 23 год
Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 1155 г) · % від денної норми
2006 ккал · 111%
Білки 52 г
46%
Жири 15 г
21%
Вуглеводи 370 г
218%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 101 мкг168%
Залізо 10 мг69%
Фосфор 718 мг60%
Клітковина 17 г58%
Магній 211 мг47%
Показати ще 8
Цинк 6 мг47%
Вітамін B9 (фолат) 160 мкг40%
Вітамін C 27 мг37%
Калій 1015 мг34%
Вітамін K 23 мкг22%
Вітамін E 3 мг19%
Кальцій 173 мг15%
Вітамін A 84 мкг8%
Варто обмежувати
Цукор 16 г55%
Насичені жирні кислоти 2 г11%
Натрій 27 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Змішайте воду, дріжджі, сіль та мед. Потім додайте борошно та ще раз перемішайте, залиште на 10 хв.
  2. Мокрими пальцями витягуйте тісто по черзі з усіз боків та загортнійть всередину. Потім перекладіть на інший бік та залиште ще на 10 хв.
  3. Повторіть процедуру витягування й загортання (не забувайте кожнаго разу змочувати пальці). Полийте зверху 1 ст л олії, накрийте та поставте в холодильник на 24 год або довше.
  4. У форму для випікання (мають бути бортики) застеліть папір та влийте 1 ст л олії й розмастіть її. Викладіть тісто і знову зробіть розтягування і згортання. Розприділіть по всій формі та залиште на 2 год підкисати.
  5. Перед випіканням зробіть пальцями дирки по всій площі, викладіть половинки помідорів (можна ще 1 ст л олії) та випікайте 20 хв при 220 °C.

Порада від Menuger

Зверху можна додавати різні начинки, наприклад зелень із олією, тощо.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню