30 порцій (1600г)
1 порція (53г) 2 порції (106г) 1/2 порції (27г) 1600г (30 порцій) 100г

Малинове варення


Підготовка 20 хв
Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (30 порцій, 1600 г) · % від денної норми
2572 ккал · 143%
Білки 13 г
12%
Жири 8 г
11%
Вуглеводи 626 г
370%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін C 315 мг420%
Клітковина 67 г225%
Вітамін K 78 мкг74%
Вітамін B9 (фолат) 240 мкг60%
Залізо 7 мг52%
Показати ще 7
Магній 230 мг51%
Цинк 4 мг33%
Кальцій 295 мг26%
Калій 191 мг6%
Селен 4 мкг6%
Вітамін A 31 мкг3%
Фосфор 14 мг1%
Варто обмежувати
Цукор 553 г1842%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. Малину засипте цукром і дайте постояти 15-20 хв.
  2. Поставте на середній вогонь, доведіть до кипіння й готуйте 5 хв, помішуючи.
  3. Додайте порізаний на маленькі шматочки апельсин та цедру з половинки й готуйте ще 5 хв.
  4. Гараче варення розкладіть у сухі банки та відразу закрутіть кришку.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню