6 порцій (1064г)
1 порція (177г) 2 порції (354г) 1/2 порції (89г) 1064г (6 порцій) 100г

Вареники з картоплею та сиром


Підготовка 1 год
Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 1064 г) · % від денної норми
1783 ккал · 99%
Білки 78 г
70%
Жири 37 г
49%
Вуглеводи 246 г
146%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Залізо 14 мг102%
Селен 57 мкг96%
Вітамін C 50 мг67%
Калій 1872 мг62%
Йод 92 мкг61%
Показати ще 9
Вітамін B6 1 мг55%
Фосфор 617 мг51%
Магній 201 мг45%
Клітковина 9 г31%
Кальцій 205 мг18%
Вітамін K 18 мкг17%
Вітамін B9 (фолат) 66 мкг17%
Цинк 2 мг12%
Вітамін A 68 мкг7%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 13 г63%
Цукор 8 г27%
Холестерин 23 мг7%
Натрій 28 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. Замісити тісто (шукаємо у Рецепти -> Тісто на вареники). Начинка вказана на половину порції з рецепта
  2. Картоплю почистити, відварити, пом'яти і остудити
  3. До картоплі додати сир, посолити і перем'яти разом
  4. Тісто розкачати і витиснути варенички круглою формою, або склянкою (товщина 2-3мм, в діаметрі 6-7см)
  5. На вареничку накладаємо начинку ~ 1-2 ч л і ретельно з'єднуємо кінці
  6. Готові вареники не великими партіями вкидаємо у окріп
  7. Декілька раз помішуємо, чекаємо поки вспливуть на верх і від тоді варимо ще 2 хв
  8. Перемастити маслом, або олією

Порада від Menuger

Подавати із сметаю чи топленим маслом

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню