6 порцій (1062г)
1 порція (177г) 2 порції (354г) 1/2 порції (89г) 1062г (6 порцій) 100г

Морозиво кокосово-арахісове

Як варіант, форму для морозива можна взяти ту, що для запікання.

Підготовка 6 год 30 хв
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 1062 г) · % від денної норми
4162 ккал · 231%
Білки 68 г
61%
Жири 345 г
460%
Вуглеводи 225 г
133%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Залізо 28 мг199%
Магній 794 мг176%
Вітамін E 24 мг160%
Клітковина 34 г114%
Цинк 11 мг86%
Показати ще 5
Фосфор 647 мг54%
Кальцій 412 мг36%
Калій 1046 мг35%
Селен 21 мкг34%
Вітамін B9 (фолат) 125 мкг31%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 56 г281%
Цукор 63 г210%
Натрій 515 мг41%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Вершки, арахісову пасту, сироп та молоко збиваємо до однорідності. Додаємо екстракт ванілі і ще змішуємо.
  2. Отриману масу переливаємо у форму, встелену пергаментом. Відставляємо у морозилку на мінімум 6 г.
  3. По часі, розтоплюємо шоколад, змішуємо із кокосовою олією. Даємо трохи охолонути.
  4. Виймаємо замерзле морозиво, розрізаємо на квадратики довільної площі, замочуємо кожен у шоколаді та відставляємо на тарілку чи щось інше, встелене пергаментом. Залишаємо у морозилці ще на мінімум 30 хв.
  5. Для версії "кранч". Дрібнимо пластівці мигдалеві ножем чи блендером, але не надто дрібно. Додаємо до розтопленого шоколаду і продовжуємо процедуру замочення "коржів" морозива.

Порада від Menuger

Кленовий сироп можна замінити на мед.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню